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魅力女子美丽食补养生观
2005-12-28 12:17:31　 21CN美食频道　 　　
 

　　“女人的美丽是吃出来的”，这句话有一定道理。但我说的“吃”，是有节制地吃、有准备地吃、有选择地吃，这是饮食调养。


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　　调养是女性抗衰老的核心问题，尤其是压力过大的职业女性，更要重视调养。调养有两种方式：一是注重传统和基础营养，保持果蔬、肉类、豆类、谷麦类以及低脂和无脂食品的均衡摄入。二是适当选用科学的健康食品，如保健品。不管采取哪类方式，都要有行之有效的方法。
 
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