我叫阿昕，是一个初三学生，因为要准备中考，所以学校抓得很紧，星期一到星期天都要上学，而且把时间都压得紧紧的。因此我在饮食上以求方便为主；另一方面，由于中考将至，为了增强抵抗力，我觉得饮食方面一定要配合得很好，得注意营养的搭配才行。
　　所以，我的早餐会选择吃蒸的包子，加豆浆，我觉得这样比较健康，也比较适合我。午餐一般都以简单方便为主，大多吃了粥或者面条，就匆忙赶回课室学习了。晚上，由于是妈妈做饭，所以一般都是吃米饭，我只吃一碗米饭，主要以吃蔬菜为主。我最喜欢吃的蔬菜是青椒、黄瓜、番茄，不喜欢吃太多的肉食，而且味道都以清淡为主。一般不吃香脆的东西，所以我的皮肤还算不错。另外，我很少吃甜点，因为吃甜点会使油脂分泌过多。而平时，我还会泡上一杯绿茶带到学校喝，因为多喝绿茶有益于身体，而且对皮肤的美白有很好的效果。加上每天一个水果，因此我的身体和皮肤都很好。平时我最喜欢吃的水果是香蕉，我觉得如果在早饭后吃一根香蕉，再加一杯蜜糖水，会有助于清肠排便，美白嫩肤，这很适合女孩子。

　　健康营养的饮食搭配给了我一个好身体，还帮助我保持头脑清晰，这样，去考试就能拿高分哦！